夏天已经来临，小肚腩，萝卜腿，虎背熊腰这毁六观的体态不忍直视呀，吃减肥药伤身，运动又累，看起来好像还是节食靠谱点。但是节食减肥就像“长征“，短暂的热度是没有任何作用的，长久的坚持才能保证减肥效果又不伤身体。五月不减肥，六七八月徒伤悲。要注意的是，在减肥的道路上千万别掉进这几个坑，不止越减越肥，连身体也会变差！

注意：不吃主食 只吃蔬菜

不吃主食，会越减越胖

蔬菜热量低、主食热量高，多吃蔬菜肯定能瘦

完全不吃主食、水果，短时间内确实能瘦，但很多人难以长期坚持。逐渐开始恢复吃主食、水果后往往会出现体重反弹，甚至因为报复性摄食，体重会一个劲儿地飙升。

注意：过午不食 不吃晚饭

晚饭必须吃，但不能多吃

午餐过后就不摄入任何食物，长久不吃晚饭必能减肥的说法被许多人奉为减肥宝典。但要知道，胃把一餐饭排入小肠大概需要4-6小时，如果午餐后就不吃东西了，等到第二天早上，胃起码有十几个小时处于“空“的状态，会导致低血糖，而且长期饮食时间不规律，会增加胃肠道、＊＊等消化器官的压力。

注意：家里做饭 害怕油烟

减肥是一件重大且艰巨的事情，节食容易无力，运动需要营养。这时候你就需要清粥小菜，给肠胃减减负。

鼎威懂你胡吃海喝，日日葛优瘫后，往往好吃且懒做。所以鼎威不断优化做饭环境，不断简化做饭流程。当做饭成了一件让人愉悦的事情，还怕成为外卖胃吗？

当你打开鼎威集成灶上的点火开关，无需等待，燃气灶的蓝色火焰一窜而起。挡烟板随之打开，油烟机进入工作。当菜入油锅，油烟尚未来得及升腾，就被吸收干净了，即使穿着新衣，也不用担心满身油烟味了，告别油腻烦恼就是那么简单！减肥餐什么的信手拈来！

燃气灶大小火切换自如，火力稳定。无论是爆炒还是煲粥都能完美适应，满足你煎炒烹炸一切烹饪需求。

中国菜精妙在火候，再简单的食材都能做出非一般的风味。有了鼎威集成灶更是如有神助。

健康第一美丽第二！您在追求美的同时还是要多注意哦！